Banyak mengonsumsi buah-buahan tentu saja akan sangat bermanfaat bagi tubuh, namun tidak semua buah-buahan dapat memberikan banyak manfaat. Oleh karena itu, Anda harus selektif dalam memilih buah-buahan yang akan Anda konsumsi.
Apel merupakan salah satu buah yang banyak digemari. Karena rasanya enak dan memberikan banyak manfaat bagi kesehatan Anda. Berikut manfaat apel bagi kesehatan Anda.
1. Meningkatkan Kecerdasan Otak
Manfaat buah apel dapat mencegah timbulnya alzeimer. Selain itu, asetilkolin pada buah apel dapat mencerdaskan otak manusia. Apabila Anda mengonsumsi buah apel secara rutin, daya ingatan otak Anda akan semakin meningkat.
2. Mengobati Dan Mencegah Asma
Jus apel ini sangat banyak manfaatnya untuk kesehatan, jus buah apel segar ini banyak di sukai kalangan anak-anak maupun orang dewasa, Baru-baru ini telah di teliti jika seorang anak mengkomsumsi jus apel tersebut secara rutin maka terhindar dari penyakit asma. Penyakit asma ini yang menyebabkan gangguan pernapasan ini memang tidak mengenal usia bisa menyerang seseorang orang baik dewasa maupun anak-anak.
3. Dapat Menyehatkan Mata
Penyakit mata seperti abun senja, adalah momok paling menakutkan bagi manusia karena bisa mengurangi ketajaman indra penglihatan kita. Apabila Anda mersakan tidak fokus lagi melihat di waktu senja hari sebaiknya mulai dari sekarang mengkomsumsi buah apel karena manfaat buah apel ini telah di teliti bisa memulihkan mata yang rabun.
4. Meningkatkan Kesehatan Kulit
Kulit merupakan bagian dari pelindung tubuh manusia dan juga sebagai organ kecantikan. Bagi para wanita kulit termasuk dari mahkota yang harus di jaga kesehatanya. Buah apel ini memiliki kandungan nutrisi yang bagus bagi kulit sehingga dengan mengkomsumsi buah apel setiap hari (Rutin) maka bisa menyehatkan kulit agar tetap terjaga dan tetap cantik (Bersri-seri). Nah tidak hanya kulit tubuh saja, akan tetapi kulit wajah juga menjadi lebih sehat dan indah dipandang. Makanya tak jarang beberapa orang memanfaatkan buah apel sebagai salah satu cara menghilangkan jerawat dan bekas-bekas jerawat.
5. Merawat Jantung
Jantung adalah bagian dari hidup manusia, apabila jantung terganggu maka kehidupan seseorang maka seseoang sangat terganggu. Jika Anda tidak ingin mengalami hal-hal yang tidak di inginkan dengan kesehatan jantung Anda, sebaiknya mulai dari sekarang kosumsilah buah apel tersebut secara rutin atau setiap hari.
6. Merawat dan Memutihkan Gigi
Apabila pada saat ini anda memiliki gigi yang putih dan sehat, Sebaiknya jagalah kondisi gigi Anda dengan mengkomsumsi buah apel setiap harinya. Dengan mengkomsumsi buah apel setiap hari maka gigi Anda akan senantiasa bersih. Bakteri yang bisa merusak gusi dan gigi Anda bisa diatasi dengan mengkomsumsi buah apel tersebut.
7. Menurunkan Berat Badan
Jika Anda ingin tampil sehat lansing dan cantik, khususnya bagi Anda para wanita yang menginginkanya. Sebaiknya komsumsilah buah apel tersebut setiap hari secara rutin dan teratur, karena mengkomsumsi buah apel dapat melancarkan pencernaan usus dan buah apel memiliki serat yang bisa membantu proses pencernaan.
8. Menetralisir Kadar Gula Darah
Penyakt diabetes adalah momok yang paling menakutkan pasa masa ini, karena penyakit degeneratif sudah banyak sekali terjadi. Bahkan diabetes pada saat ini merupakan salah satu penyakit yang paling sering menyerang orang dengan perilaku yang tidak sehat. Kabar baiknya, ternyata buah apel mampu mengontrol kadar gula dalam darah Anda secara efektif meski rasanya yang manis. Walaupun penyakit diabetes ini disebabkan karena faktor keturunan. Seperti halnya yang sama kita jumpai ketika melihat dan mengamati dari manfaatnya madu.
9. Menurunkan Kolesterol
Dengan cara mengkomsumsi buah apel setiap hari telah di yakini dan terbukti dapat menurunkan kadar kolesterol dalam darah. Dan lemak jahat yang tidak sehat bagi tubuh ini juga dapat berkurang sebanyak 16% jika buah apel Anda komsumsi secara rutin dan teratur.
10. Menyehatkan Saluran Pencernaan
Studi ini tidak dilangsungkan kepada manusia melainkan pada hewan atau binatang seperti tikus. Dibuat ekstrak buah apel khusus yang di berikan kepada binatang tikus, dan hasilnya sangat menakjubkan, mengejutkan. 43% hewan tikus yang di beri ekstrak buah apel ternyata berisiko lebih rendah terkena kanker usus. Jika ekstrak tersebut berefek pada hewan tikus berkemungkinan besar juga berefek kepada manusia.
11. Mencegah Penyakit Kanker
Kanker merupakan salah satu penyakit yang ditakuti. Kanker itu banyak jenisnya tergantung letak kanker tersebut. Dengan mengonsumsi buah apel, Anda dapat mencegah penyakit kanker seperti kanker payudara karena buah apel mengandung vitamin dan serat yang tinggi.
Terima kasih telah membaca 10 Manfaat Penting Buah Apel. Semoga artikel diatas dapat bermanfaat bagi anda.
EmoticonEmoticon